La ingesta excesiva de sodio se asocia a efectos nocivos para la salud y su reducción constituye una estrategia para mejorar la salud de la población. Sin embargo, es complicado estimar la ingesta de sodio y se necesitan nuevas alternativas para evaluarla. En este examen se describe el diseño y la creación de una herramienta en línea y de acceso público con el fin de establecer la ingesta de sodio en la alimentación (denominada la “calculadora de sodio”) para la población de México. La herramienta, consistente en 71 preguntas, incluye los datos de sodio correspondientes al 2017-2018 de 3 429 alimentos envasados, 655 alimentos de restaurantes y cafeterías y 320 comidas caseras y alimentos de puestos de venta de la calle (determinados mediante análisis químicos). Se hizo una prueba piloto con diez nutricionistas que aportaron su opinión experta en materia de validez del contenido y diseño, además de 30 usuarios potenciales que probaron la facilidad de uso y su interfaz. Tras la prueba piloto, se incluyeron mejoras de contenido, idioma y formato. En el futuro se podrá determinar su valor predictivo. La calculadora de sodio ofrece una evaluación instantánea sobre la ingesta de sodio promedio diaria de una persona, calculada según la frecuencia de la ingesta, la cantidad promedio de raciones y el contenido de sodio por ración de cada categoría de alimentos con sodio. Esta es la primera herramienta en línea de detección de sodio en los alimentos creada para la población general de México. Es una manera eficaz y práctica de evaluar la ingesta de sodio, y puede servir de modelo para herramientas similares en otros países y regiones.
